Acerca de mí
Mi trastorno alimentario y como he curado
Hola, soy Adriana. Investigo en el campo de los trastornos alimentarios y ayudo a las personas a liberarse de los trastornos alimentarios y los hábitos alimenticios desordenados.
Mi motivación para seguir este camino proviene de mi propia experiencia personal. Mi experiencia personal con la anorexia durante 10 años. La experiencia de que ninguna terapia funcionara. De perder la esperanza de poder recuperarme. Ni siquiera podía recordar cómo era una vida libre de mi trastorno alimentario. Cómo era hacer las cosas que realmente me gustaban, estar con mis seres queridos, disfrutar de la vida como yo quería. Y no como me decían mi trastorno alimentario y mis pensamientos limitantes.
Perdí la esperanza porque no tenía a nadie que me sirviera de ejemplo de que era posible. De que la curación era posible. Y que mi cuerpo no está roto. Con herramientas cómo puedo curar después de tantos años viviendo desconectada de mi cuerpo y de lo que realmente necesitaba. Hasta que me topé con un vídeo. Este vídeo mostraba cómo una mujer comenzó el viaje de la curación a pesar de estar con un miedo terrible. Y curó la relación con su cuerpo y la comida. Fue entonces cuando recuperé la esperanza de que yo también podía hacerlo.
Eso era todo lo que necesitaba para comenzar mi curación. Saber que es posible. Y que yo también puedo conseguirlo. Y lo he hecho. Empecé a curar. No era fácil el camino sin alguien profesional a mi lado ayudándome con herramientas que podrían apoyar mi curación. Pero sané la relación con mi cuerpo y con la comida. Y hoy vivo la vida con la que tanto tiempo había soñado. La vida que no creía posible alcanzar. En libertad.
Durante mi viaje, me hubiera gustado contar con apoyo profesional. Por eso estoy aquí. Para apoyarte en tu proceso. Y compartiendo las herramientas que eran esencial en mi camino de curar. Porque el potencial ya está en ti. Ahora mismo.
Mi educación en el ámbito
Mi trabajo como coach se basa en mi propia experiencia con un trastorno alimentario y en mi formación continua en el campo de la salud, la psicología y el coaching. Durante mi grado en promoción de la salud (HS Fulda), adquirí conocimientos y habilidades para promover el bienestar de las personas y empoderarlas para que se responsabilicen de su salud. Sé que el cambio de comportamiento debe ir acompañado de un cambio en el entorno, de modo que este pueda apoyar el proceso de la persona. Basándome en mi propio proceso de recuperación, centré mi tesis de máster en Salud Pública (BSPH Berlín) en cómo el trabajo con un enfoque de embodiment desde la perspectiva de Health At Every Size® puede apoyar el proceso de recuperación de las mujeres con anorexia nerviosa. En mi coaching, aplico los conocimientos sobre los recursos que pueden ayudar a tu recuperación basándome, entre otras cosas, en esta investigación. Actualmente, estoy centrando mi doctorado en Psicología (Universitad Autónoma de Barcelona) en el embodiment y en cómo estar conectado positivamente con el propio cuerpo no solo es importante para la recuperación, sino también para prevenir el desarrollo de trastornos alimentarios y de la alimentación desordenada en primer lugar. Dentro de ese doctorado, realicé una formación en coaching. Porque creo profundamente que todos merecemos vivir una vida libre de pensamientos y hábitos destructivos que nos limitan.
¡Para vivir la versión más libre de nuestra vida!